ДРУЗЬЯ!
После сессии обещаюсь устроить раздачу книг. В основном историческая литература. Пришедшая ко мне по наследству от старших курсов, или же живущая своей непонятной мне жизнью в моей библиотеке.
Следите за постами.

@темы: friends

---

неко-год в неко-ушках

---

07.01.2011 в 23:20

Пишет  Люблю и счастлива.:

Если лошадь сдохла – слезь.

05.01.2011 в 20:46

Пишет  А.Я.Живой:

Черт побери, а ведь верно!
Если лошадь сдохла...

В жизни есть огромное количество ситуаций, вещей, или людей, которые нас не устраивают и уже давно. Например:
— Отношения, которые давно в тягость.
— Работа, которая давно надоела.
— Бизнес, который приносит одни убытки.
Но по неизвестным причинам мы цепляемся за борт тонущего корабля в надежде, что он может быть, поплывет когда-нибудь, тратя на это оставшиеся нервы, время, деньги. Разумеется, если принимать во внимание установки – «терпенье и труд, все перетрут», необходимо проявлять упорство и не сдаваться. И в этом случае должен быть индикатор–показатель — точные сроки исполнения целей. Но если его нет, тогда уясни древнюю индейскую пословицу: Лошадь сдохла – слезь!
Казалось бы все ясно, но…… Мы уговариваем себя, что есть еще надежда. Мы бьем лошадь сильнее. Мы говорим «Мы всегда так скакали». Мы организовываем мероприятие по оживлению дохлых лошадей. Мы объясняем что наша дохлая лошадь гораздо «лучше, быстрее и дешевле». Мы организовываем сравнение различных дохлых лошадей. Мы сидим возле лошади и уговариваем ее не быть дохлой. Мы покупаем средства, которые помогают скакать быстрее на дохлых лошадях. Мы изменяем критерии опознавания дохлых лошадей. Мы посещаем другие места чтобы посмотреть, как там скачут на дохлых лошадях. Мы собираем коллег, чтобы дохлую лошадь проанализировать. Мы стаскиваем дохлых лошадей ,в надежде, что вместе они будут скакать быстрее. Мы нанимаем специалистов по дохлым лошадям.
Если лошадь сдохла – слезь. (с)

---

 


Спасибо, Дим )))

---

посадила себя сегодня на картошку.

удивительно, но в 200 граммах картофеля отварного калорий меньше, чем в одной яйце.

правда параллельно с картошкой успела захомячить леденец и яйцо.

ну да ладно))))

@темы: recipe

---

С Рождеством, родные мои!

---

так мысли...

Раньше эта должность звалась придворный шут, теперь конферансье... (ведущий)

@темы: thought

---

Концертное

Итак, дорогие тольяттинцы. Продолжаю просвещать вас на тему того, куда можно, а вернее НУЖНО сходить.

Автор: Victor Ghost

8 января в Синей Дыне пройдет концерт чудесного инструментального коллектива Эмпатия.
На сегодняшний день коллективу уже почти 4 года.
Состав:

• Олег Иванов - гитара, автор музыки;


• Дарья Кудряшова- виолончель;


• Елена Сычугова - скрипка;


• Дмитрий Оплачко - баян.

Как ведите музыкальный квартет собран из тех инструментов, которые не так уж и часто услышишь на концертных площадках нашего города. К музыке, которую исполняют ребята мало кто останется равнодушным. Само название говорит за себя: Эмпатия - это сопереживание.
Именно этот концерт отличается от предыдущих тем, что коллективу будут помогать две домристки. Посему даже широко известные в узких кругах произведения эмпатов зазвучат по-новому.
Группа относится к тому сорту музыкальных самородков, которых услышать просто необходимо.

И еще раз:
8 января Эмпатия. Бар "Синяя дыня"
Стоимость билетов: 100-150 р.

Подробности по ссылкам в посте.

@темы: songs

---

диетное понравившееся. может кому пригодится

8 вариантов разгрузочного дня. Выбери свой по вкусу!

 

Разгрузочный день может быть один, а если их несколько и они комбинируются, это уже превращается в диету - быструю!

Разгрузочные
дни позволяют кишечнику и всему организму работать в щадящем режиме. И
все разгрузочные дни без исключения способствуют быстрому снижению
массы тела за счет низкой калорийности рациона, активизации обмена
веществ, выведению шлаков и токсинов, нормализации кислотно-щелочного
равновесия и минерального обмена, а также разгрузке сердечно-сосудистой
системы.

• День молочный
  Шесть раз в день через каждые 2 часа пить по 100 г молока. На ночь нужно выпить 200 г фруктового сока с 20г сахара или глюкозы.
  Состав: белки - 17 г, жиры - 21 г, углеводы - 46 г.
  Калорийность: 450 ккал.
  
  
• День кефирный
  1,5 л нежирного кефира принимают с перерывом в 2~3 часа, всего 6-8 приемов в день.
  Состав: белки - 45 г, жиры - 0,75 г, углеводы - 57 г.
  Калорийность: 450 ккал.
  
  
• День творожный
  600 г обезжиренного творога и 60 г сметаны. Все разделить на 4 приема.
  В этот же день можно выпить стакан кофе с молоком без сахара и 2 стакана отвара шиповника.
  Состав: белки - 110 г, жиры - 21 г, углеводы -11 г.
  Калорийность: 691 ккал.
  
  
• День творожно-фруктовый
  400 г обезжиренного творога, 400 г чернослива или других фруктов делят на 6 приемов.
  Состав: белки - 81 г, жиры - 2,4 г, углеводы - 268 г.
  Калорийность: 1410 ккал.
  
  
• День творожно-мясной
  Вареное мясо - 270 г, капуста
  квашеная - 300 г, творог обезжиренный - 400 г, сметана - 20 г, кофе с
  молоком без сахара -3 стакана, отвар шиповника - 3 стакана.
  Состав: белки - 59 г, жиры - 41 г, углеводы - 28 г.
  Калорийность: 1114 ккал.
  
  
  
• День мясной
  360 г отварного мяса без жира с гарниром
  из свежей или квашеной промытой капусты на 4 приема, 2 стакана кофе с
  молоком без сахара и 2 стакана отвара шиповника.
  Состав: белки - 99 г, жиры - 37 г, углеводы - 6,5 г.
  Калорийность: 764 ккал.
  
  
  
• День яблочный
  1,5 кг яблок на 5-6 приемов.
  Состав: белки - 6 г, жиры - 0 г, углеводы -170 г.
  Калорийность: 690 ккал.
  
  
• День тыквенный
  1,5-2,0 кг печеной тыквы на 5-6 приемов.
  Состав: белки - 15 г, жиры - 0 г, углеводы -130 г.
  Калорийность: 580 ккал.
  
  
• День картофельный
  1,5 кг отварного в кожуре или печеного картофеля без соли на 5 приемов.
  Состав: белки - 30 г, жиры - 1,5 г, углеводы - 296 г.
  Калорийность: 1245 ккал.
  
  
• День арбузный
  1,5 кг арбуза без корки на 5~6 приемов.
  Состав: белки - 14 г, жиры - 0 г, углеводы -184 г.
  Калорийность: 570 ккал.
  
  
• День огуречный
  1,5 кг свежих огурцов на 5 приемов.
  Состав: белки - 12 г, жиры - 0 г, углеводы - 45 г.
  Калорийность: 225 ккал.
  
  
  
• День овощной
  1,5 кг сырых овощей (капуста, морковь, помидоры, кабачки, зелень, петрушка, укроп, лиственный салат, стручки зеленой фасоли).
  В течение дня разделить на 5-6 салатов с добавлением в каждую порцию по 5 г растительного масла.
  
  
  
• День сухофруктовый
  500 г сухофруктов (чернослива, кураги или изюма) разделить на 5 приемов.
  Состав: белки - 10 г, жиры - 0,2 г, углеводы - 68 г.
  Калорийность: 302 ккал.
  
  
  
• День рисово-компотный
  1,5 кг свежих яблок (или 250 г
  сушеных фруктов), 50 г риса, 100 г сахара, 1,5 л воды. Через каждые 2-3
  часа нужно выпивать стакан компота, на обед и ужин - сладкая рисовая
  каша, сваренная на воде.
  Состав: белки - 9,7, жиры - 1,0 г, углеводы-301 г.
  Калорийность: 1206 ккал.
  
  
  
• День фруктовый
  1,5 кг свежих фруктов (апельсины, персики, виноград, вишня и т.д.) на 5-6 приемов.
  
  
  
• День рыбный
  400 г отварной рыбы, 0,6-0,9 кг овощей (капуста, морковь, огурцы, помидоры), 2 стакана чая без сахара на 6 приемов.
  Состав: белки - 77 г, жиры - 10 г, углеводы - 64 г.
  Калорийность: 641 ккал.
  
  
  
• День овсяный
  750 г овсяной каши (из 200 г овсяной крупы) на воде, 2 стакана отвара шиповника на б приемов.
  Состав: белки - 24 г, жиры - 122 г, углеводы - 131 г.
  Калорийность: 690 ккал.
  
  
  
• День соковый
  600 г сока (овощного, фруктового) и 800 г отвара шиповника на 4 приема.
  Состав: белки - б г, жиры - 0 г, углеводы -20 г (сок томатный).
  Калорийность: 108 ккал.
  
  

Таким образом, можно выбрать для себя подходящий день для разгрузки.
Если у вас нет некоторых заболеваний, то день можно выбирать в
соответствии со своими вкусами. Не любите огурцы, пейте молоко; не
радуют овощи, ешьте фрукты.

взято здесь: stomat-clinic.ru/php/content.php?id=668

@темы: health

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

ДР

Начала думать что делать на др.
будет очень маленькая компания. Денежный лимит тоже весьма не велик.

Вопрос: Что лучше выбрать?

1. Чешир		9	(69.23%)
2. Боулинг на 2 часа		4	(30.77%)
Всего:		13

---

оркестр че

кто не попал-потеряли полжизни

---

псто про "достижения"

Итак...

прошедший год изменил меня очень сильно. просто решила зафиксировать некоторые факты.

• Я решила, что в аспирантуру я не иду.

Это вымученное и достаточно тяжелое решение, утвердилось оно, наверное после беседы с М.И. Пантыкиной, которая в этом году защитила докторскую. Это вовсе не значит, что я перестану заниматься наукой. Нет. Просто она теперь не столь приоритетна. Сами подумайте, зачем мне убивать на это время, которое я могу потратить на что-то более полезное.

• 
  Семья и дом в приоритете.

К этому пришла благодаря общению с другим преподавателем - Вещевой О.Н. Я благодаря ей вообще на очень многое взглянула другими глазами. В том числе и на свое пребывание в институте, наверное.

• 
  Перестала искать в мужчинах ветер свободы.

Вчера перечитывала это в жж и вспомнила о таком своем осознании. Хочу быть домашней. Чьей-то. Нужной и любимой. А не свободной, ветреной и никому ничем не обязанной.

• 
  Платье - это хорошо.

К этому выводу пришла в Крыму. И за последующие полгода обзавелась N количеством платьев, которые ношу с удовольствием.

• 
  Кое-что нужно делать даже если это невозможно.

Такой девиз дал мне силы снова начать танцевать. Через страх и порой даже через боль преодолела себя. Надеюсь все будет хорошо.





много еще чего решила для себя..

но разобраться в себе до конца, наверное никогда не смогу...

@темы: life, thought

---

Итак, кому вытащить 3 карты на год?
вытащи 5 человекам))

UPD: в личку/комменты: Имя, дату рождения, фотку

1.  Светлячок.
2.  Люблю и счастлива.
3.  Леди О.
4.  Тида,типичный чудесатик степной на очереди
5.


Еще одному человечку сделаю. Друзья, спешите )))

запись создана: 01.01.2011 в 14:23

@темы: Таро

---

утащила у Юльки

02.01.2011 в 23:42

Пишет  Люблю и счастлива.:

Love is...
Помните эти вкладыши в жвачках? Я тут насобирала несколько из тех, что мне особенно нравятся:

смотреть дальше

---

Концертное...

3 года назад в Тольятти в последний раз приезжала эта чудеснейшая группа.
я по ней очень скучала и из нашей засыпанной снегами и горящей пожарами Самарской области наблюдала за творчеством ребят.
Группа о которой я говорю - Оркестр ЧЕ...

Ребята работают в интересном жанре visual art rock.
Собственно поводом для этой заметки стало событие, которого я ждала все 3 года.
Олег Каданов - вокалист группы - приезжает к нам в Тольяттии с сольной акустической программой.
Сие мероприятие состоится в клубе "VOLTA" (НК Пирамида) 4 января в 19:00. Стоимость билетов составит 200 р.

Давайте искупаем Олега в тольяттинском гостеприимстве! Приходите, друзья! Не пожалеете!

Итак, еще раз:

4 января. клуб VOLTA. Олег Каданов.
быть всем!

запись создана: 29.12.2010 в 20:00

@темы: songs

---

какое счастье, что у меня не бывает похмелья!
с новым годом!

@темы: health

---

тоже утащила)))

UPD: похоже на мой выпускной батик)) бамбук)

запись создана: 21.12.2010 в 17:22

@темы: friends

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Мои дорогие, ПЧ!
Спасибо вам за то, что были со мной весь этот год!
Всех люблю! Некоторых в особенности!
Счастья вам в грядущем кошачьем =^_^=

@темы: friends, @diary