Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 17 февраля 2011
сегодняшний коллапс мозга заставил задуматься о том, что за последние 3 года я перестала понимать что такое отношения... (имеется ввиду отношения между м и ж)
есть вам не сложно, киньте свои мысли на этот счет в комменты.
есть вам не сложно, киньте свои мысли на этот счет в комменты.
коварный аезд решил неожиданно повысить тарифы.
я негодую.
я негодую.
среда, 16 февраля 2011
из крайности в крайность: я либо вообще нифига не делаю, либо загружена с 6 утра до 12 ночи (а если повезет то и после 12)
посмотрим на сколько меня хватит.
делаем ставки, через сколько сломаюсь
посмотрим на сколько меня хватит.
делаем ставки, через сколько сломаюсь
вторник, 15 февраля 2011
Наконец-то глобальная паутина пропустила ко мне фоточки с йоги, которую нам с may_nya проводила моя сестра Светлячок.
в общем теперь поделюсь парочкой парных фоток сделанных Мэй.
а главных ролях собсна я и Нюф
итак, поза "аццкая каракатица"
фоточки
Спасибо Мэй за гостеприимство, а Нюф за терпение ))))
в общем теперь поделюсь парочкой парных фоток сделанных Мэй.
а главных ролях собсна я и Нюф
итак, поза "аццкая каракатица"
фоточки
Спасибо Мэй за гостеприимство, а Нюф за терпение ))))
15:20
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 14 февраля 2011
о сыроооочки!!!
мои прекрасные сыроооочки!!!!
сегодня день сырковообожания!!!
я влюблен в глазированые сырки "Простоквашино"
мои прекрасные сыроооочки!!!!
сегодня день сырковообожания!!!
я влюблен в глазированые сырки "Простоквашино"
суббота, 12 февраля 2011
Дорогие друзья и им сочувствующие!
Решила обратиться к вам за советом.
Я снова на распутье, потому мнение грамотных людей мне очень необходимо.
Посколькуобразование мое, мягко говоря, гуманитарное, мои родители настаивают натом, чтобы я получила хоть какие-нибудь более-менее иные* корочки.
В ТГУесть такая штука как ИНПО (Институт непрерывного профессиональногообразования) туда собственно я и устремила свои взоры...
Приглядела я там 4 курса, которые, думаю были бы мне интересны. От вас прошу здравую критику на предмет.... на предмет ))))
теперь по сути
Что выбрать и куда пойти? Особенно буду благодарна людям, ранее сталкивавшимся с ИНПО
Решила обратиться к вам за советом.
Я снова на распутье, потому мнение грамотных людей мне очень необходимо.
Посколькуобразование мое, мягко говоря, гуманитарное, мои родители настаивают натом, чтобы я получила хоть какие-нибудь более-менее иные* корочки.
В ТГУесть такая штука как ИНПО (Институт непрерывного профессиональногообразования) туда собственно я и устремила свои взоры...
Приглядела я там 4 курса, которые, думаю были бы мне интересны. От вас прошу здравую критику на предмет.... на предмет ))))
теперь по сути
Что выбрать и куда пойти? Особенно буду благодарна людям, ранее сталкивавшимся с ИНПО
пятница, 11 февраля 2011
четверг, 10 февраля 2011
Вот так вот бывает.
Идешь по улице. Подумаешь про человека. Уже даже
начнешь ему писать смсочку с предложением притопать в гости на
банановый коктейльчик. и Оба-на тебя ухватывают за талию и кричат:
"Куда идешь, красавица?"
И как вы думаете кто это мог быть?... именно задуманный человечек!
И обе получили приятности ))) Один - вкусный ужин и добрый мультик, другой - компанию, которая так невыносимо нужна.
Все-таки, друзья, живущие по соседству - это такое счастье!
Идешь по улице. Подумаешь про человека. Уже даже
начнешь ему писать смсочку с предложением притопать в гости на
банановый коктейльчик. и Оба-на тебя ухватывают за талию и кричат:
"Куда идешь, красавица?"
И как вы думаете кто это мог быть?... именно задуманный человечек!
И обе получили приятности ))) Один - вкусный ужин и добрый мультик, другой - компанию, которая так невыносимо нужна.
Все-таки, друзья, живущие по соседству - это такое счастье!
вы настоящий тольяттинец, если...
1. …вы уверены, что город состоит не из Автозаводского, Центрального и Комсомольского районов, а из Нового города, Старого города и Комсы.
2. …при очередной «острой» шутке про автомобили ВАЗ вас инстинктивно передергивает.
3. …уверены, что центр города находится в вашем родном квартале (а если точнее – прямо у вас во дворе).
4. …хотя бы раз в жизни вы ходили на экскурсию на Волжский автомобильный.
5. …фраза: «О, я к вам за машиной приеду!» - вызывает у вас утомленный взгляд.
6. …Волги нет! Есть Жигулевское Море!
7. …Алексей Немов, Алексей Ковалев и, прости, Господи, группа «Руки вверх» - это наша гордость.
8. …вы точно знаете, как отвечать на вопрос: «Эй, пацан, ты из какого квартала?»
9. …вы всегда интересуетесь погодой в Москве. Почему-то считается, что через три дня у нас будет то же самое…
10. …«Лада» - это не машина. «Лада» - это хоккейная команда. Ну, или гандбольная. «Кто сказал, что «Лада» в **пе??? «Лада» - лучший клуб в Европе!»
11. …хотя бы раз в жизни вы врали иногородним, как в 90-х годах тут все ходили по улице с «калашами».
12. …«Колесо» - это театр. А не то, что вы подумали. И подобное название не вызывает у вас улыбку. А вот у гостей города почему-то вызывает…
13. …Сызрань и Самара – это железнодорожные вокзалы. И находятся они где-то рядом с Тольятти.
14. …гостям города вы показываете завод, памятник собаке и почти достроенную гостиницу. А, еще Волгу и Жигулевские горы.
15. …«АИСТ» - это не птица, «Зеленка» - это не лекарство, а «ГЭС» - это не электростанция. Странно, что в остальном мире этого не знают…
16. …хотя бы раз в жизни вам приходилось объяснять, что Тольятти – это не в Прибалтике.
17. …это не мы перешли на московское время. Это Москва перешла на наше время. Мы-то часы не переводили.
18. …вы точно знаете, что Волга – это на юге. А потому без труда ориентируетесь в пространстве.
19. …если не получается найти работу в Тольятти – ищите ее в Москве. А что? Тут рядом…
20. …вы любите Тольятти. Потому что любить этот город может только истинный тольяттинец.
1. …вы уверены, что город состоит не из Автозаводского, Центрального и Комсомольского районов, а из Нового города, Старого города и Комсы.
2. …при очередной «острой» шутке про автомобили ВАЗ вас инстинктивно передергивает.
3. …уверены, что центр города находится в вашем родном квартале (а если точнее – прямо у вас во дворе).
4. …хотя бы раз в жизни вы ходили на экскурсию на Волжский автомобильный.
5. …фраза: «О, я к вам за машиной приеду!» - вызывает у вас утомленный взгляд.
6. …Волги нет! Есть Жигулевское Море!
7. …Алексей Немов, Алексей Ковалев и, прости, Господи, группа «Руки вверх» - это наша гордость.
8. …вы точно знаете, как отвечать на вопрос: «Эй, пацан, ты из какого квартала?»
9. …вы всегда интересуетесь погодой в Москве. Почему-то считается, что через три дня у нас будет то же самое…
10. …«Лада» - это не машина. «Лада» - это хоккейная команда. Ну, или гандбольная. «Кто сказал, что «Лада» в **пе??? «Лада» - лучший клуб в Европе!»
11. …хотя бы раз в жизни вы врали иногородним, как в 90-х годах тут все ходили по улице с «калашами».
12. …«Колесо» - это театр. А не то, что вы подумали. И подобное название не вызывает у вас улыбку. А вот у гостей города почему-то вызывает…
13. …Сызрань и Самара – это железнодорожные вокзалы. И находятся они где-то рядом с Тольятти.
14. …гостям города вы показываете завод, памятник собаке и почти достроенную гостиницу. А, еще Волгу и Жигулевские горы.
15. …«АИСТ» - это не птица, «Зеленка» - это не лекарство, а «ГЭС» - это не электростанция. Странно, что в остальном мире этого не знают…
16. …хотя бы раз в жизни вам приходилось объяснять, что Тольятти – это не в Прибалтике.
17. …это не мы перешли на московское время. Это Москва перешла на наше время. Мы-то часы не переводили.
18. …вы точно знаете, что Волга – это на юге. А потому без труда ориентируетесь в пространстве.
19. …если не получается найти работу в Тольятти – ищите ее в Москве. А что? Тут рядом…
20. …вы любите Тольятти. Потому что любить этот город может только истинный тольяттинец.
среда, 09 февраля 2011
01:24
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 08 февраля 2011
дура.
хватит реветь
хватит реветь
19:23
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
моим мыслям о работе в лагере противятся карты...
понедельник, 07 февраля 2011
07.02.2011 в 18:01
Пишет Светлячок.:Вот так вас дурят как лохов
помните всегда есть варианты
URL записипомните всегда есть варианты
07.02.2011 в 00:53
Пишет Светлячок.:URL записи
воскресенье, 06 февраля 2011
06.02.2011 в 20:39
Пишет Светлячок.:Хорошая разминка и приводит тело в тонус.
URL записи| Приветствие Солнцу Перед выполнением основного комплекса йоги, следует провести специальную разминку. Для этого в практике йоги существует блок, называемый «сурья намаскара» или «приветствие солнцу». Этот небольшой динамический комплекс немного разогреет и подготовит тело к более серьезной нагрузке, а также поможет извлечь максимальный эффект из основных асан. Выполняя следующие упражнения обратите внимание на дыхание. Соблюдайте акценты (вдох – выдох) указанные ниже, далее дышите свободно. 1. Упражнение –«Молитвенная поза»Станьте прямо лицом к солнцу, ноги вместе, руки опустите вниз вдоль корпуса, сделайте глубокий вдох-выдох, затем соедините ладони в положение «Намаскара-мудра» (ладонь прижата к ладони на уровне груди, локти опущены вниз), закрыть глаза и, расслабив тело, задержаться в позе около 0,5 мин. – дыхание свободное. 2. Упражнение - «Солнечная поза», с поднятыми руками.Сделайте вдох и поднимите ровные руки вверх на ширину плеч, ладони обращены вперед, прогнитесь назад в области поясницы, отводя руки и голову назад. Движение выполняется плавно, особое внимание уделяется контролю области поясницы. 3. Упражнение – «Наклон вперед».На выдохе наклонитесь вперед и коснитесь ладонями перед стопами либо по сторонам. Держите ноги ровными, а лоб потягивайте к коленям. Если вы не достаточно гибки, можете слегка согнуть колени. 4. Упражнение - «Поза наездника».На выдохе сделайте шаг назад правой ногой и опуститесь в выпад, левое колено согнуто впереди, удерживая ладони на полу, локти прямые, сделайте глубокий вдох, закидывая голову назад, а корпусом подайтесь вперед-вниз. Если тяжело держать ладони на полу, можете касаться кончиками пальцев. 5. Упражнение – «Поза посоха»Из позы наездника, на выдохе поставить левую ногу рядом с правой на расстоянии 20-30 см, выпрямите корпус и ноги, не прогибаясь в пояснице. 6. Упражнение – «Поклонение с восемью точками» На выдохе опустить тело, слегка согнутыми коленями коснуться пола. Коснуться пола подбородком и грудью. Живот, таз и бедра удерживать на весу. 7. Упражнение - «Поза кобры»Опустить бедра на пол, выпрямляя руки (ладони стоят на полу на уровне груди), на вдохе спину прогнуть в пояснице назад, голову также завести назад. Таз не должен отрываться от пола. 8. Упражнение – «Поза собаки головой вниз»На выдохе переместить корпус назад-вверх и потянуться копчиком вверх, прогнуться в спине, посмотрите на свой живот, пятки тянуть к полу.Далее нужно постепенно вернуться к первому упражнению. 9. Упражнение – «Поза наездника» (см. упр. 4)*На выдохе выпад делается на правую ногу, левая - делает шаг назад. 10. Упражнение – «Наклон вперед»*Выполняется в обратном порядке. Левая нога на выдохе приставляется к правой, ладони остаются на полу, колени выпрямляются и лоб подтягивается к коленям. 11. Упражнение - «Солнечная поза», с поднятыми руками (см. упр. 2)*Корпус выпрямляется, и руки поднимаются вверх на вдохе. 12. Упражнение –«Молитвенная поза» (см. упр. 1) Приветствие солнцу состоялось! | |
Ингредиенты Лук, томатная паста, рис, куриный кубик, огурец соленый Ингредиенты из расчёта калорийности: Лук репчатый (20.0 грамм) Овощи: Огурцы соленые (50.0 грамм) Томатная паста (консервы) (180.0 грамм) Сахар-песок (15.0 грамм) Масло подсолнечное (10.0 грамм) Специи, базилик, сушеный (5.0 грамм) Суп, куриный бульонный кубик, сухой (15.0 грамм) Вода, проточная, питьевая (2500.0 грамм) Рис, шлифованный, короткозерный, сырой, необогащенный (100.0 грамм) |
|
Как Приготовить
Отвариваем рис, промываем.
Соленый лук трем на мелкой терке.
Обжариваем лук.
Кипятим воду (около 3 л), туда добавляем половину средней банки
томатной пасты (средняя банка 380 г). Добавляем туда рис, огурец, лук,
куриный кубик (полтора кубика), приправы по вкусу, побольше черного
перца и базилик, столовую ложку где-то.