день жутких новостей. одна другой хуже.

утром узнала что у одноклассницы погиб сын. 2 года. погиб в больнице.

после узнала что наш долбанутый ректор не продляет договор с одним из сотрудников, без которого развалится весь мой родной институт.

а придя домой мама рассказала что брата выгнали из больницы.

стараюсь не ронять внутреннее состояние.. как будто вселенная проверяет на прочность внутренние убеждения.

не знаю.

поддержите что ли....

---

НАКОНЕЦ ЕЕ НАШЛА!!!

10.05.2010 в 09:24

Пишет  _saturnine_:

Детокс-диета
Как-то обещала скинуть эту диету. кому интересно, смотрим.
Хотелось бы узнать ваше мнение о ней.

ДЕТОКС-НЕДЕЛЯ

ДЕТОКС-НЕДЕЛЯ

I неделя

1 день
5 огурцов и 5 томатов на весь день, чередовать каждый час (до 19.00). В течение дня обязательно выпивать 2-2,5 л. воды, настой шиповника, напиток "Гидромель" (в стакан теплой воды добавить сок 1 лимонп т 1 ч. ложку меда. Выпить сразу же (2 раза в день)).

2 день.
Завтрак: 1 вареное яйцо + 1/2 свежего огурца
2й завтрак: 1 жесткая груша
Обед: 200 г. белого мяса птицы (курицы, индейки), с зеленым салатом (2-3 пучка любимой зелени, 2-3 ч. ложки раст. масла)
Полдник: 1 грейпфрут
Ужин: овощной салат с зеленью.

3 день.
Завтрак: полпачки обезжиренного творога с зеленью
2й завтрак: 3 киви
Обед: 200 г. белого мяса птицы (курицы, индейки), с зеленым салатом (2-3 пучка любимой зелени, 2-3 ч. ложки раст. масла)
Полдник: 1 крупная жесткая груша
Ужин: гречка отварная с салатом из овощей.

4 день.
Разгрузочный день. 1,5-2 л. 1%-ного кифира. Можно провести в любой другой день, когда нет сильных физических и эмоциональных нагрузок.

5 день.
Завтрак: 1 вареное яйцо + 1/2 свежего огурца.
2й завтрак: 1 жесткая груша
Обед: 200 г. белого мяса птицы (курицы, индейки), с зеленым салатом (2-3 пучка любимой зелени, 2-3 ч. ложки раст. масла)
Полдник: 1 жесткая груша
Ужин: овощной салат.

6 день.
Завтрак: полпачки обезжиренного творога с зеленью
2й завтрак: 1 жесткая груша
Обед: 200 г. белого мяса птицы (курицы, индейки), с зеленым салатом (2-3 пучка любимой зелени, 2-3 ч. ложки раст. масла)
Полдник: 3 жестких киви
Ужин: овощной салат с зеленью.

II неделя
1 день
Завтрак: каша красоты (приготовить заранее вечером. 6 т. ложек крупы или овсяных хлопьев залить 6 ст. ложками воды и оставить на ночь. Утром добавить 1 измельченный свежий фрукт, 1 грецкий орех, 1 ч. ложку меда)
Второй завтрак: полпачки творога до 5% жирности, немного фруктов и ягод
Обед: 200 г. белого мяса птицы (курицы, индейки), с зеленым салатом (2-3 пучка любимой зелени, 2-3 ч. ложки раст. масла)
Полдник: полпачки творога до 5% жирности, немного фруктов или ягод.
Ужин: зеленый салат

2 день.
Завтрак: 1 диетический хлебец, кусочек зернового хлеба с помидором и творогом
2й завтрак: 3 киви
Обед: 200 г. белого мяса птицы (курицы, индейки), с зеленым салатом (2-3 пучка любимой зелени, 2-3 ч. ложки раст. масла)
Полдник: любой фрукт
Ужин: рис с овощами

3 день.
разгрузочный день

4 день.
Завтрак: "каша красоты"
2й завтрак: 1 грейпфрут
Обед: 200 г. белого мяса птицы (курицы, индейки), с зеленым салатом (2-3 пучка любимой зелени, 2-3 ч. ложки раст. масла)
Полдник: 1 грейпфрут или любой овощ на выбор
Ужин: салат из помидоров с маслом, зеленью и 50 г. моцареллы

5 день.
Завтрак: 1 вареное яйцо, огурец
2й завтрак: творог до 5% жирности, немного фруктов и ягод
Обед: 200 г. мяса птицы или креветок с зеленым салатом, 2 ст. ложки масла
Полдник: творог, немного фруктов или ягод
Ужин: зеленый салат

6 день.
До 16.00 можно съесть 3 ст. ложки меда, или до 10 г. шоколада
Завтрак: "каша красоты"
2й завтрак: творог с фруктами
Обед: 200 г. мяса птицы или нежирной рыбы с зеленым салатом, 2 ст. ложки масла
Полдник: фрукт или хлебец с медом
Ужин: зеленый салат, 2 ст. ложки масла

7 день.
Завтрак: салат "щетка" (нашинкованная капуста, морковь, свекла)
2й завтрак: зеленое яблоко
Обед: 200 г. мяса птицы, или салат
Полдник: яблоко
Ужин: зеленый салат, 2 ст. ложки масла.


Каждый день рекомендуется выпивать напиток гидромель 2 р. в день.
Из диеты выходим плавно.

@темы: health

---

ой оказывается Лиа Мишель (Рейчал Берри) и Кори Монтейт (Финн Хадсон) встречаются ну или встречались в 2012 году)))

---

о жизни дорогой редакции, целях, планах и предложениях разного рода.

[email protected] (16:16:07 15/03/2013)

хочу замуж...

victorghost (16:17:27 15/03/2013)

Пошли?

Предложение действительно до понедельника х))

[email protected] (16:17:45 15/03/2013)

но я ж тебя не люблю...

[email protected] (16:18:15 15/03/2013)

а я еще пока в том возрасте когда хочу замуж по любви...

victorghost (16:19:27 15/03/2013)

Тогда так и пиши: хочу замуж по любви

victorghost (16:23:05 15/03/2013)

А то хочу хочу, а не знаю чего..

[email protected] (16:23:20 15/03/2013)

а у меня всегда так по жизни

[email protected] (16:23:37 15/03/2013)

хочу учиться - не знаю на кого, хочу работать - не знаю где

[email protected] (16:23:45 15/03/2013)

отсутствие конкретных целей

victorghost (16:24:59 15/03/2013)

Вот и зря

[email protected] (16:25:12 15/03/2013)

да я ж не протв оконкретиться

[email protected] (16:25:15 15/03/2013)

только как?

victorghost (16:25:43 15/03/2013)

В общем, предложение в силе, я от своих слов не отказываюсь )))

[email protected] (16:25:56 15/03/2013)

)))

[email protected] (16:25:58 15/03/2013)

я подумаю

victorghost (16:26:28 15/03/2013)

Все индивидуально же. Надо думать. Но можно найти варианты

victorghost (16:26:35 15/03/2013)

Ога, жду =)

...и так не в первый раз)))

@темы: thought

---

кажется либидо начинает качать свои права.... брррр

---

Исповедь девочки, живущей в сети

если вы не готовы потратить свое время на очень большое количество букв, то не разворачивайте запись )))

Когда несколько лет назад у меня появился первый телефон
(мама дорогая уже прошло 8 или 10 лет), это было очень круто. Класс 8 или 9
может. К тому моменту, я очень часто покидала дом, чтобы пройти лечение в
самарском кардиоцентре, и телефон, в общем-то, стал необходимостью для связи с
родными здесь. Нет до того времени мы покупали карточки, я бегала на первый
этаж к таксофону и звонила родным, просто потому что соскучилась. Или же мама
так робко звонила по межгороду на вахту, когда все детское отделение собиралось
вечером в игровой, общалось, смотрело телевизор или играло в древние
компьютеры, выжидая, между прочим, долгую очередь. Так вот, мама звонила и
просила медсестер позвать меня. Общаться на вахте было так неудобно. Вроде и
друзья ждут, а вроде и мама звонит. Одним словом это было неуютно.

Так вот неожиданно и очень долгожданно в моей жизни появился
мобильный телефон. Небольшой зеленый с прозрачной панелькой. Моторолла, кажется
Т130, а может и нет. У него была ядовито-желто-зеленая подсветка, на которой в
режиме ожидания подмигивал смайлик. Телефон иногда вибрировал или пиликал,
привлекая к себе внимание, а иногда даже разряжался и это почему-то
расстраивало. Ну, казалось бы, сел и ладно. Зарядим, переживем. И потому на
зарядку моего маленького зеленого друга я ставила преждевременно, а лучше в
ночное время, чтобы не потерять драгоценное время общения с ним. Но я ведь в
больнице. А это значило ранний отбой часов в 9 или в 10. Мы же больные - нам положено
отдыхать.. А как быть, если хочется почитать книжку? Вот и здесь друг-телефон
приходил мне на помощь. Под одеялом в кромешной темноте, ломая глаза и в тайне
от медсестричек, я читала... Великое таинство отбоя … а привычка к подобному
чтению сохранилась по сей день. Только теперь на смену книгам пришел баш орг, а
книги посещают меня лишь в транспорте.

Примерно в тоже время в моей жизни появился и интернет. При
том возник он в виде чата - hotchat.ru - быть может, кто-то из вас еще помнит
это место. Нынче этот ресурс покоится на виртуальном кладбище, ежели такое имеется
и перестал существовать за своей ненадобностью – его вытеснили титаны
социальных сетей. В школе ребенком я была забитым и, как следствие, большим
количеством друзей не обладала. А тут целый новый мир, в коем оттачивалось
мастерство общения, письма и коммуникации. Естественно, что подобный стиль
общения стал для меня чуть ли не основным и предпочитаемым. По сей день есть
люди, пришедшие в мою жизнь в то самое время, люди, наблюдавшие эволюцию моей
души и мое взросление через сеть.

В 13 лет в жизни девочек-подростков обязательно появляется
первая любовь. У кого-то раньше у кого-то позже. Время безответных воздыханий в
сторону мальчиков-образов уходит в прошлое и в ответ на собственные душевные
порывы уже физически необходимо чувствовать ответные. А тут как нельзя кстати
интернет. И чат, где ТАКИЕ (как мне естественно казалось в то время) ЛЮДИ, что
смысла в общении с реальными особо и не остается. И столь странное стечение
обстоятельств привело к новому и непонятному, неизведанному для начала 2000-х
годов феномену - интернет-увлечение, или интернет-роман, кому как угодней. Одни
девочки в это время держали мальчиков за ручки, а я же бежала из школы домой, к
монитору и клавиатуре, и строчила длинные сообщения в ненаглядном чатике… Молодого
человека звали Иван или просто black - под этим именем он и впечатан в моей
памяти, как и в записной книге той старенькой мотороллки. Он был старше меня
лет на... много (уж и не помню сколько, но было это весьма ощутимо). За 2 года
общения в чате и по смс я, кажется, всего раз слышала его голос. Но сколько эмоций
было в той переписке. Сотни смс-сообщений, летевших из Нижнего Новгорода в
Тольятти и обратно. Секунды когда замирало сердце и на экране телефона загоралось
извещение о новом сообщении. О чем мы говорили? О разных глупостях, но столь
важных глупостях для юного создания, не избалованного вниманием. Все это было
столь трепетно, важно и отчаянно необходимо, что я даже стала переписывать
смски в блокнот (памяти телефона хватало всего на 30 сообщений). Интересно
пережил ли этот блокнот последствия уборки, или же давно покоится на какой-то
свалке... Блокнот, хранящий моей жизни...

Тогда в кардиоцентре появлялись друзья, которые жили в
разных городах. Недавно я пришла к выводу, что больница стала для меня своего
рода детским лагерем, но только в серых стенах и без мероприятий. Но суть
лагерной жизни сохранила. По выписке из больницы мы обязательно обменивались
адресами и обещали писать друг другу. Кажется, из всех адресатов я отправила
письма только двоим. И вроде бы даже от двоих и получила ответы. И все...

Но друг по переписке у меня все же был. Это было несколько раньше.
Подружка из Сочи - Ангелина, с которой мы сейнепременно виделись в каждый мой
приезд туда, а зимой отправляли друг другу письма и открытки. Делились мыслями
и переживаниями. Письма очень дорогое с точки зрения времени удовольствие. И в
эпоху, когда ты получаешь ответ через пару менут, а в худшем случае часов,
письмо становится практически ненужным рудиментом - пережитком прошлого. Так и
произошло со временем. Мой маленький зеленый друг - мобильный телефон -
вытеснил из жизни настоящие письма. Те, что дышали и говорили, те, что
преодолевали огромные расстояния и были столь ожидаемы.

Мое поколение очень отрывочно знает, что это такое - письма.
Их романтику и философию познали немногие - те, кто получил в свое распоряжение
компьютер с выходом в интернет в уже достаточно зрелом возрасте и заразился
болезнью социальных сетей не в период становления личности. Последствия этого
сегодня ощутимы весьма. Мы - кибер-дети. Мы те, кому проще написать, чем
сказать. Зачастую встречу "в реале" мы предпочитаем общению в аське,
скайпе или контакте. Хорошо ли это? Плохо ли? - судить не нам. Это пережитки
времени. Знания стали более доступными, а значит менее ценными. Время летит
иначе. Оно незаметно проходит мимо нас, когда мы зависаем в сети. Дни пресны и
неразнообразны. Каждый из нас переживает огромную и бурную жизнь внтури,
оставаясь при этом закрытым, сдержанным и необщительным. Однако, как много
хранят наши мысли, и сколько переживает наше сердце при этой замкнутости. Мы
дети своего времени. И своему же времени принесли такую дань. Возможно, мы
приземлились и, может, даже поглупели, предпочтя содержанию книг компьютерные
игры или сериалы, а возможно, просто перешагнули на новый этап эволюции,
расставшись со старым, с тем, что уходит в прошлое. "Жизнь в сети"
лишила меня смеха, как и живого человеческого общения на многие годы Лишь
недавно, наверное, я по-настоящему ощутила удовольствие от смеха взахлеб. Но
жизнь же в сети и все это самопереживание и самокопание в свое время подарили
мне огромное количество слез. Дань своему времени.

Однако, видимо с молоком матери я впитала привязанность к
бумажечкам, записочкам и блокнотикам. Тем, что дышит мной. По сей день, кажется,
у меня сохранились тетрадки с первого класса, дневники, и целая коробка
записных книжек. Выбросить их - жалко - рука не поднимается. Ведь они по осколочкам
собирают воспоминания и столь недоступные для памяти фрагменты дней, утраченных
со временем. Перед глазами встают картинки с кусочками из того времени. Оживут
старые обиды и радости. Так в моей жизни и случился электронный дневник.
Перечитываю записи, доступные сейчас и все всплывает вновь. Периодически ругаю
себя 15-16-летнюю за эту дурацкую привычку писать расплывчато, нагоняющую флер
загадочности на молодую романтичную особу... Мы храним свою память. Мы держимся
за нее... Просто мы делаем это не так как наши родители. Больше доверяя
кибер-пространству, чем бумаге. Она стала для нас не объектом, а подручным
расходным материалом, которым, наверное, не создавалось.

Просто мы дети своего времени.

@темы: life, thought

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

ну все. организм сдался и я заболела

@темы: health

---

хочу домой...

Какой же я самонадеянной была, когда не поехала в Сочи в этом году.

вчера общались по скайпу с дорогой и любимой тетей Галей.

хочу к ней в гости. лопать вкусности и слушать миллионы смешных и поучительных историй.

хочу бродить по донской и виноградной. не важно в одиночестве или в компании с кем-то.

общаться по душам с практически теперь уже коллегой тетей Ирой.

и снова мысли о переезде туда н пмж.

много мыслей. но бытовуха губит все.

@темы: thought

---

05.03.2013 в 10:12

Пишет  Джиллиан Хайнц:

Уху-ух
Ни разу еще за три с половиной года у меня на одной странице не умещались три месяца. Запись в неделю о ерунде, просто чтобы три месяца не превратились в полгода. И есть ведь о чем писать, есть о чем рассказать. Фото, стихи, любимые песни и пара творческих поделок. Я восхищаюсь некоторыми новыми людьми в моем окружении, слушаю Эхо Москвы и смотрю много кино. Как и раньше "пишу" посты в голове, но не приношу их сюда. И знаю, кто в этом виноват, а кто нет)
Раньше мне казалось, что так умирают дневы. Ничего подобного. Так оживает все остальное. Теперь я понимаю тебя, Мэл)
Фленту исправно прочитываю, но в ней почему-то стало так мало о людях и так много о сериалах, что становится грустно. Но ведь каждый прячет свое по своему...И наверно впервые за эти три с лишним года я не бегаю по моим разноцветным стенам с криком "аааа, что же делать, у меня дайри депрессия, никто не пишет, я не пишу уже полдня, спасите-помогите, напостю хоть картинку, аааа". Мне наконец-то хорошо и спокойно в таком ритме, и кажется, дайри-версия меня окончательно повзрослела))) Это прекрасно.
Если вы дочитали до конца, то прочитаете и то, что я вас люблю, ценю и искренне считаю друзьями. Этот факт не изменят никакие перерывы в вещании и прочее. Просто знайте это)

@темы: @diary

---

начальник еблан - это диагноз

---

Помнится на методике была тема про педагогов,отбивающих желание учиться.
А как поступать с руководителями,отбивающими желание работать?

@темы: work

---

у меня есть достижение хочу им поделиться. достижение - это 1 ложка сахара.

эта штука была неизменна в моей жизни все то время что я себя помню.

вне зависимости от того есть ли помимо чая что-то сладкое и вообще но теперь только 1 ложка.

я молодец!

@темы: health

---

подробный мастер-класс по открыткам-рубашкам

Если Вы ещё не придумали, как поздравить Вашего мужчину или коллег по работе с Днём Защитника Отечества, то этот топик будет кстати =)







Для изготовления весёлой открытки в виде рубашки и галстука по данному мастер-классу Вам понадобится цветная бумага, ножницы и немного времени.



Для начала определитесь с материалом для изготовления. Это может быть цветная двусторонняя бумага, как у меня, или же односторонняя не однотонная цветная бумага, цветная фольга.



Понадобится два цвета — один для самой рубашки, второй — для галстука. Я отдала предпочтение голубому и жёлтому оттенкам.



Из имеющегося листа цветной бумаги нужно вырезать прямоугольник, ширина которого будет в 2 раза меньше длины.



Я сделала заготовку из прямоугольника длиной 22 см, шириной 11 см. При таких параметрах длина готовой рубашки (с учётом воротника) у меня составила 9,7 см, ширина — 5,6 см.







Полученный прямоугольник нужно сложить пополам вдоль длинной стороны.







Затем каждую половинку сложить ещё раз, краем бумаги к первому сгибу.











Развернуть лист, как на фото:







Затем нужно перевернуть лист лицевой стороной вверх. Т.к. у меня бумага двусторонняя, то цвет одинаковый и на лицевой, и на изнаночной сторонах.



Необходимо сделать рукава нашей рубашки.



Для это нужно загнуть уголки к центральной линии сгиба, как на фото:







Затем вновь разогнуть уголки.







Перевернуть лист лицевой стороной вниз.



Загнуть уголки бумаги к только что полученным линиям сгиба.







Теперь нужно загнуть верхнюю часть бумаги по линии пересечения маленьких загнутых уголков.







Это должно выглядеть вот так:







Далее — загнуть по уже имеющимся линиям сгиба два ребра.







Придерживая одной рукой соединённые рёбра, второй рукой выправить верхнюю часть листа, как на фото:







Маленькие уголочки внутри остаются загнутыми, их расправлять не нужно.



Сложить верх по линии сгиба:











Перевернуть лист другой стороной. У нас получились рукава:







Теперь нужно сделать воротник.



Для этого необходимо перевернуть рубашку вверх ногами и на лицевую сторону рубашки загнуть свободный конец листа.



Длина этого загиба должна быть примерно равна 1/2 длины рукава. У меня размер рукава вышел 1,9 см, загиб для воротника я сделала 1 см.







Перевернуть рубашку другой стороной.







Загнуть каждую сторону, как на фото:







Таким образом сформировать воротник:











Теперь нужно сложить лист так, чтобы край с рукавами заправить под воротничок.











Расправить нижний край рубашки.







Можно закрепить клеем, но я не стала этого делать.



Основа рубашки готова.



Теперь приступим к изготовлению галстука.



Вырезать из цветной бумаги другого цвета квадрат.







Я вырезала квадрат со стороной 5 см. Итоговая длина галстука получилась 4,7 см.







Квадрат сложить пополам. Должен получиться ромбик с продольным сгибом:







Перевернуть лист, чтобы сгиб был внутри. Загнуть каждый уголок, как на фото:











На лицевую сторону (я перевернула ромб вверх ногами для удобства) загнуть лист так, чтобы уголок приходился на пересечение центральной линии сгиба ромба и линии, образованной на внутренней стороне загнутыми краями.







Загнуть край уголка (примерно 1/3 всего загнутого листа).







Следующий загиб — по кончику маленького уголка:







Перевернуть внутренней стороной и загнуть два ребра так, чтобы их края соединялись на центральной линии сгиба ромба.







Галстук готов:







Прикрепляем его к рубашке, заправляя маленький уголок галстука внутрь.







Чтобы галстук не топорщился можно использовать клей. Но, мне кажется, без клея лучше, выглядит живенько =) Но вот под пресс положить на некоторое время неплохо.







Если цветная бумага у Вас однотонная, как и у меня, то можно украсить рубашку наклейками, у меня это звёздочки:







Если нет наклеек — не беда. Во-первых, рисунок не обязателен на цветных рубашке и галстуке, а во-вторых, можно взять ручку любого цвета и сделать любой рисунок самой, или вырезать аппликации опять же из цветной бумаги и приклеить на рубашку или галстук.



Можно поэкспериментировать и дальше. Например, используя заготовки почётных грамот или дипломов, которые продаются в канцелярских магазинах.











Приклеить рубашку к такой грамоте и рядом сделать надпись — за что же, собственно говоря, такому «орлу», как одариваемый мужчина, она вручается =)







Успехов в изготовлении открыток и хороших идей!



Сделать приятное нашим мужчинам в наших силах =) Я думаю, они этого достойны!

оригинал alimero.ru/blog/master-class/master-klass-otkri...

@темы: hand-made

---

глупые мужчины - не проблема. проблема - тупые, амбициозные и непонятно каким образом еще и хитрые при этом мужчины.

@темы: thought

---

16.02.2013 в 09:58

Пишет  Айвонтубиёкэт:

Пишет  Trotil:

16.02.2013 в 01:12

Американские комменты по сегодняшнему метеориту: “Какого хрена в России у всех камеры в тачках, это закон какой-то?”, “Почему всё охрененное всегда происходит в России?” . “Русские записали падение метеорита с хрен знает скольких ракурсов, а у американцев нет записи, как сраный самолет падает на Пентагон???” " Русские даже знают где метеориты падают. Снимали из разных точек. Их ПРО превосходят наше на несколько десятков лет."

www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=53196...

URL комментария

---

очень символично заболеть после этого письма...

а еще меня крайне поражают люди, которые находятся в моей жизни более 5-7 лет.

как у вас это получается, скажите, сумасшедшие?

@темы: health, life, thought

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Чудеса на виражах

Вчера мы наконец-то переехали!

ура-урашечки!

кабинет стал маленьким, но на некоторое время у меня огроменный монитор (надеюсь на все то время что я тут проведу), ибо на него установлена какая-то супер система безопасности, за которую ТГУ отвалил без малого полляма на комп (а компа три)

а теперь о забавном. раньше в этом кобинете располагалась приемная комиссия, а потому всякие полоумные которые раньше радовали сотрудников этого отдела, теперь не дают скучать нам.

так вот о полоумных...

заваливается вчера одна мадам лет 35 и настоятельно требует диплом, утверждая, что у нее есть справка. на тот момент начальник приемки находилась еще здесь, а посему удар приняла на себя. выясняется, что в 2004 году ее отчислили с 4 курса. по закону восстановиться и продолжить обучение можно в течении 5 лет (а год как бы уже не 2009 даже).

эта дама, прознав, что ныне обучают 4 года (не важно, что по другой программе), решила что за законные 4 года, просиживания задницы за партой ей полагается диплом.

самым забавным было ее утверждение "У меня есть справка", приправленное самоуверенным "Дайте мне диплом".

Вот такие веселости

@темы: work

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра