Мой любимый супчик

[Roux_Foux]

Суп-детокс
На 100 г 30ККал

Ешьте по ½ тарелки этого супа за 10 минут до каждого приема пищи в течение дня.

1 сладкий перец
¼ кочана капусты
4-5 черешка сельдерея
3-4 небольшие морковки
3 шт. репчатого лука средних размеров
4 помидора
1 зубчик чеснока, пучок петрушки

Нарежьте овощи и зелень. Вскипятите в кастрюле 1,5 л воды, положите туда все ингредиенты и варите на маленьком огне под крышкой 40 минут.

@темы: health, recipe

Comments

[seamaiden]

а в чём фишка супчика? и ещё вопросик может немного не в тему: а не многовато ли для перца, помидор и петрушки вариться 40 минут?

[Roux_Foux]

seamaiden, фишка в сельдерее и в питательности.
обожаю его. ну и он немножко как мочегонка!
варю всегда по вкусу

[seamaiden]

Roux_Foux, мочегонка это хорошо) надо попробовать

[Roux_Foux]

seamaiden, давай-давай))) потом рассказывай как твои впечатления

[seamaiden]

Roux_Foux, почитала про сельдерей. Это как бы мочегонка в каком-то побочном действии) На самом деле это жутко диетический и чертовски полезный продукт, нормализующий обмен веществ даже в самой запущенной ситуации + укрепляет сосуды и "лечит сердце" + содержит кучу полезных ферментов для похудения + при своей низкой калорийности на переваривание тратит энергии больше, чем в результате выделяет. Вобщем кладезь, пора переходить на корень сельдерея)))

[Roux_Foux]

seamaiden, он очень спецефисческий на вкус.
читала что из него и напитки делают. при варке запах жесть)

[seamaiden]

Roux_Foux, я его обычно в сырный крем-суп варю, мне нравится) Парню моему вот ниразу не понравился(

[Roux_Foux]

seamaiden, мммм приглашай на супчик)))
мне интересно)))

[seamaiden]

Roux_Foux, что ты, этот суп у меня просто в опыте остался, там много плавленного сыра, значит много крахмала. Он жутко калорийный, мне такое уже нельзя)

[Roux_Foux]

seamaiden, эх....
можно кстати еще поэксперементировать с супами -пюре из брокколи и т.д.

[seamaiden]

Roux_Foux, мой блендер всё равно в крыму остался, я уже там буду экспериментировать